Łuszczyca na głowie i stres

Hej wszystkim! Mam pytanie, bo zauważyłem, że stres bardzo źle wpływa na moją łuszczycę na głowie – w okresach stresu mam znacznie większe zmiany i więcej swędzi. Czy też tak macie? I jak radzicie sobie z tym, żeby zmniejszyć ten wpływ stresu?