Takie bieganie to wyższa szkoła jazdy. Jak nie nauczysz się robic tego bardzo poprawnie, to zepsujesz się całkowicie. Przede wszystkim to zupełnie inna technika, gdzie biegasz od śródstopia, eliminunąc w ogóle uderzanie od podłoże np. piętami. Po płaskim na biezni to jeszcze może się da, po miesiącach nauki. Ale weź tak po lesie zacznim biegać.. nie dla mnie.
Zresztą, zeby tak zacząć biegać to trzeba mieć wszystko zdrowe, stawy, pięty, kolana.. bo zanim się nauczysz to odciążać to trzy razy zdążysz, często nieodwracalnie, nadwyrężyć. Także moim zdaniem zbędne marnowanie czasu i igranie z własnym zdrowiem - zajawka tylko dla prawdziwych ludzi z dziczy
https://produktybonifraterskie.pl/natura...-na-stawy/
Daję też tutaj namiar na artykul o naturalnych preparatach na stawy nad którymi dobrze jest się zastanowić.
Zresztą, zeby tak zacząć biegać to trzeba mieć wszystko zdrowe, stawy, pięty, kolana.. bo zanim się nauczysz to odciążać to trzy razy zdążysz, często nieodwracalnie, nadwyrężyć. Także moim zdaniem zbędne marnowanie czasu i igranie z własnym zdrowiem - zajawka tylko dla prawdziwych ludzi z dziczy
https://produktybonifraterskie.pl/natura...-na-stawy/
Daję też tutaj namiar na artykul o naturalnych preparatach na stawy nad którymi dobrze jest się zastanowić.
