Mam przepuklinę w lędźwiowym, dużo spaceruje, ruszam się w trakcie dnia, jestem obecnie na redukcji, jednakże chciałabym jakoś wymodelować sylwetkę, poprawić w niej kilka rzeczy, a wiem, że jest to do zrobienia. Czy da się to zrobić bez pracy z większymi ciężarami i zgięciami, obciążaniem kręgosłupa?
Zastanawiam się czy trening ems nie będzie dobrą alternatywą.
Czy polecicie gdzie w Rzeszowie się na taki trening wybrać?
Zastanawiam się czy trening ems nie będzie dobrą alternatywą.
Czy polecicie gdzie w Rzeszowie się na taki trening wybrać?
